商丘风俗立夏天渐热雷雨来

　　简述：[立夏] 时间今天， 21时59分，当太阳到达黄经45°时，立夏到来。这个季节，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。[立夏] 气候人们习惯上认为立夏后，气温会显著升高，故有“立了夏，抓扇把……

　　[立夏] 时间

　　今天， 21时59分，当太阳到达黄经45°时，立夏到来。这个季节，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。

　　[立夏] 气候

　　人们习惯上认为立夏后，气温会显著升高，故有“立了夏，抓扇把”之说，此后雷雨开始增多。

　　从气象学上看，需要连续5天平均气温高于22℃才算夏季开始。因此立夏并不代表真正的夏季到来。

　　我市进入夏季的时间一般在5月末至6月初。

　　[立夏] 农事

　　立夏时节，夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物收成基本定局。但此时气温回升很快，降水仍然不多，会有干热风影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。

　　[立夏] 谚语

　　有关立夏的谚语很多，商丘一带常说的有“立夏麦咧嘴，不能缺了水”“春争日，夏争时”“立夏不下，旱到麦罢”等。

　　[立夏] 习俗

　　在商丘一带，最流行的风俗就是吃立夏馍。立夏这天，把过年留下的干蒸馍用水泡透后再去水，掺在鸡蛋和韭菜里，用油煎炒后，即为吃立夏馍。民间认为，吃立夏馍可防热抗暑，消夏除灾。

　　[立夏] 养生

　　立夏后，天气日渐炎热。但是，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗药，以免汗多伤心。

　　此时节，人们易感到烦躁不安，故立夏之季，情宜，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持安静，笑口常开。在饮食调理上，宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果和粗粮。在起居上，应增加短时午睡，充足的睡眠，以提高身体对变化的适应能力。